Планирование беременности: основные шаги к появлению малыша
Шаг первый Для начала необходимо обсудить свои планы с супругом. Фраза: "Милый, мне бы так хотелось, чтобы нас было трое…", не всегда срабатывает. Муж может решить, что вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь. Говорить нужно четко и ясно - мол, очень хочу ребенка. Если супруг изначально не настроен на эти серьезные перемены в вашей жизни, очень желательно его к этому разговору подготовить. К примеру, повздыхать, рассказывая о своей беременной подруге, либо купить журнал "Мой ребенок" и оставить его на самом видном месте.
Для уточнения состояния внутренних половых органов нужно провести ультразвуковое исследование (УЗИ). Затем врачи рекомендуют посещение терапевта, задача которого - выявить и вылечить хронические заболевания. Их наличие может сильно осложнить течение беременности, поэтому очень важна их диагностика и лечение еще до зачатия ребенка. Также для выявления очагов хронической инфекции необходим осмотр ЛОР-врача и посещение стоматолога. В случае, если в вашем роду были наследственные заболевания либо в семье были случаи мертворождения или выкидыши, необходима консультация генетика. Генетик поможет выявить генетические отклонения и дать прогноз рождения здорового ребенка.
Шаг третий После всех консультаций и обследований можно начать подготовку к зачатию . Женщинам • не пить лекарства, не проконсультировавшись с гинекологом; • отказаться от курения; • не употреблять алкоголь (больше 100 мл вина в день); • отказаться от чая и кофе (больше двух чашек в день) и перейти на травяные чаи и фрукты-овощи; • не допускать болезни; • исключить горячие ванны, бани и сауны; • за 3 месяца до планируемого зачатия начать принимать витамины с фолиевой кислотой; • исключить все диеты (однако, если вы планируете пол ребенка, вам, возможно, поможет именно диета.) Мужчинам: • не болеть; • исключить бани и сауны; • не пить, не курить; • не бегать марафоны (больше 37 км в неделю пробегать не рекомендуется); • не заниматься экстремальными видами спорта; • отказаться от тесных синтетических трусов. Шаг четвертый А вот теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию ребенка. Статистика говорит, что здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без предохранения, для зачатия обычно необходимо от полугода до года.
Так что не стоит переживать, если с первого раза у вас ничего не вышло. Это может быть вызвано недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и т.д. Если причины более серьезны и связаны со здоровьем - все равно не отчаивайтесь. Помните, что современная репродуктивная медицина излечивает большинство случаев бесплодия. И, кроме того, можно взять на вооружение методы искусственного оплодотворения.